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毎日の総カロリー消費量（TDEE）
2,626毎日のカロリー
| 体重 | 大卡/日 | パーセント | |
|---|---|---|---|
極端な減量 |
-2 pounds/週 | 1,626 kcal/日 | 62% |
減量 |
-1 pounds/週 | 2,126 kcal/日 | 81% |
軽度の減量 |
-0.5 pounds/週 | 2,376 kcal/日 | 90% |
体重を維持する |
0 pounds/週 | 2,626 kcal/日 | 100% |
軽度の体重増加 |
+0.5 pounds/週 | 2,876 kcal/日 | 110% |
体重増加 |
+1 pounds/週 | 3,126 kcal/日 | 119% |
極端な体重増加 |
+2 pounds/週 | 3,626 kcal/日 | 138% |
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